Les 5 bonnes résolutions que vous allez tenir en 2024 !
Bon ça y est, nous y sommes ! 2024 est bien là et comme toutes les rentrées scolaires, vous essayez de vous lancer dans une liste de bonnes résolutions…que vous tenez… OU PAS !
Arrêter de fumer, déménager, faire du sport…Et si cette année nous allions au bout de nos engagements ?
On vous donne 5 bonnes résolutions que vous allez tenir (oui oui on y croit !)
On commence 2024 du bon pied :
Alors on commence par LA résolution par excellence, celle qui paraît la plus compliquée à tenir sur la durée. Pourquoi ? Parce que la motivation n’est pas tout le temps au rendez-vous et que vos disponibilités peuvent varier dans l’année.
Comment faire ?
Pratiquez du sport en groupe ! Et ça tombe bien à l’USJ on a ce qu’il vous faut :
Le stress nous guette tous à un moment de l’année : travail, famille, soucis du quotidien… Comment réussir à réguler l’anxiété ?
Ecoutez-vous. Corps et esprit vous transmettent des signaux : apprenez à les entendre et surtout à les comprendre. La méditation peut vous aider à prendre du recul sur vos problèmes et amène calme et sérénité grâce à l’incroyable pouvoir de la respiration.
Vous pouvez également vous tourner vers des disciplines qui feront du bien !
Pensez au Hatha ou Vinyasa Yoga, à la sophrologie, aux pilates, à la calligraphie chinoise….
L’Hiver n’est peut-être pas la période de l’année la plus propice aux sorties. Il fait nuit tôt et n’encourage pas les virées mais ce n’est pas une raison pour hiberner !
Vous cherchez un lieu où vous pouvez à la fois vous divertir, boire un verre et bien manger ?
Ne cherchez plus : direction le Pourquoi Pas, le café culturel le plus cool de Bordeaux ouvert du mardi au samedi. Vous ne serez jamais déçus par la programmation.
- 1 Quizz par semaine
- Du théâtre d’improvisation
- De la danse
- Des concerts
- et même des Silence Party…
Vous êtes mélomane ? Votre journée est rythmée par la musique ? Vous avez toujours rêvé de débuter l’apprentissage de la musique mais vous vous dites « C’est trop tard … »
Faux !
Il n’est jamais trop tard pour vous initier à la musique, que ce soit apprendre un instrument ou tout simplement chanter dans une chorale ! De nombreux scientifiques le démontrent : rien de mieux qu’une pratique musicale pour éveiller la créativité, libérer les émotions et même booster vos capacités cognitives.
Vous êtes tentés ? Ci-dessous vous trouverez les infos sur nos cours de musique :
On termine par la résolution que l'on va tous essayer de tenir : faire attention à notre consommation et son impact sur la planète. Ici pas de règles ni d’obligations, c’est à chacun de faire son cheminement et réaliser les actions qu’il aura décidé.
Arrêter d’acheter des bouteilles d’eau, limiter sa consommation de viande, prendre les transports en communs, composter, recycler…
Plus d’idées pour aller plus loin :
