Running Loisirs à Bordeaux

Intervenant : Laurent Jamet

Conditions d’inscriptions

À partir de 18 ans

Adhésion à l’association : 35 €

Cotisation annuelle : tous les cours – 180 €

Offre spéciale🔻 -40% depuis janvier : 108 €

Document à fournir : un certificat médical.

Infos essentielles

Horaires
Lundi de 19h à 20h30.
Jeudi de 19h à 20h30.

Lieu
Rendez-vous à l’Union Saint-Jean.

Indication
Des séances de gainage sont prévues à la fin de la séance à l’USJ.

Début et fin de saison
Lundi 2 septembre 2024. au jeudi 3 juillet 2025.

Pendant les périodes de vacances
Arrêt des activités.

Le running englobe un très large éventail de disciplines.

Du simple jogging pour entretenir sa forme physique aux épreuves de longue distance, il existe différents profils de courses à pied : sprint, demi-fond, fond, marathon.

En fonction de l’objectif que vous vous fixez, la durée, l’intensité et la vitesse de course vont varier, tout comme la fréquence des sessions d’entraînement.

La façon de pratiquer le running est propre à chacun, et nous sommes là pour vous accompagner. 

A l’Union Saint-Jean, nous faisons le choix d’une activité accessible à toutes et à tous, qui puisse satisfaire tous les profils. Avec notre séance de 1h30, nous proposons de pratiquer la course à un rythme moyen mais adapté à chacun.

Notre session hebdomadaire permet un entretien du corps, et un développement de capacités physiques en douceur. 

Nos sessions se déroulent en groupe, pour que chacun puisse se motiver au contact des autres, et progresser avec le tout le monde. Entraide, amitié, solidarité et convivialité sont les piliers de cette activité que nous souhaitons foncièrement collective. Car le plaisir, ça se partage, et le sport est un médium privilégié pour le plaisir.

Et pour ne rien gâcher de cette joie hebdomadaire, nous proposons des sessions sur les quais de Bordeaux, pour profiter d’un cadre agréable et propice à la pratique du running. Redécouvrez Bordeaux sous un nouvel angle !

On se met au running pour goûter à cette sensation entre liberté et dépassement de soi. Rien de mieux pour aller au-delà de ses limites que d’être dans un groupe motivant.

Mais le running, c’est aussi beaucoup de bienfaits corporels : dépense énergétique, silhouette sculptée, corps tonifié, articulations renforcées, assouplissement général. Sans oublier le système cardio-vasculaire et la respiration, qui ne s’en verront qu’améliorés.

Une activité idéale pour se faire du bien, à la fois pour soi, pour son corps et pour son esprit.

N’attendez plus, rejoignez-nous !