Que vous soyez senior, en reprise d’activité ou simplement en quête d’un sport doux, la Gym’ sur Chaise permet de bouger sans contrainte, en toute sécurité.
Les exercices sont réalisés assis ou avec appui sur chaise, pour travailler l’équilibre, la coordination, la respiration et la tonicité musculaire sans impact.
Un rendez-vous hebdomadaire au cœur du quartier Bastide
Chaque jeudi, de 10h à 11h, retrouvez Betty à l’Union Saint-Jean, à deux pas du Stade Trégey et du Jardin Suzanne Lenglen, dans une salle lumineuse et confortable.
L’activité est située sur la rive droite de Bordeaux, facilement accessible en tram, à pied ou à vélo, depuis les quartiers Bastide et Belvédère.
Bien plus qu’un cours de gym
Ce cours hebdomadaire est aussi un moment de lien social et de bien-être, dans un environnement chaleureux. Betty, intervenante expérimentée, adapte chaque séance en fonction des participants pour que chacun progresse à son rythme.
Un tarif annuel accessible pour une pratique régulière
À l’Union Saint-Jean, les activités sont proposées à un tarif associatif avec paiement possible en 10 fois, pour permettre à chacun de pratiquer en toute sérénité.
Avec plus de 50 activités sportives, culturelles et bien-être, l’association est un véritable lieu de vie de quartier, engagé dans le lien social.
