Pack Cardio Renfo & Trilogie Circuit Training à Bordeaux

Intervenante : Chris

Conditions d’inscriptions

À partir de 14 ans

Adhésion à l’association : 37 €

Cotisation annuelle : 2 séances par semaine – 415 €

Infos essentielles

Horaires
Cardio Renfo – Samedi – 10h00-11h00
Trilogie Circuit Training – Samedi – 11h15-12h30

Lieu
Union Saint-Jean – Bâtiment 89 – 1ere étage – Benjamin Millepied.

Début et fin de saison
27/09/2025 au 04/07/2026

Pendant les périodes de vacances
Arrêt des activités.

Vous habitez Bordeaux ou ses alentours et vous cherchez à pratiquer un sport le samedi matin sans devoir traverser toute la ville ? À 5 minutes à pied de la gare Saint-Jean, l’Union Saint-Jean vous propose deux cours énergiques pour bien démarrer le week-end : Cardio Renfo et Trilogie Circuit Training. Deux séances complémentaires, accessibles à tous, dans une ambiance conviviale et motivante.

Le Cardio Renfo, c’est l’activité idéale pour celles et ceux qui veulent brûler des calories, améliorer leur endurance et renforcer leur musculature. Ce cours allie des exercices de cardio-training (pour faire monter le rythme cardiaque) à des mouvements de renforcement musculaire (pour travailler l’ensemble du corps).

Encadrée par Chris, coach expérimentée et ultra motivante, le cours est accessible à tous niveaux, que vous soyez débutant ou déjà sportif. L’objectif ? Se bouger, se faire du bien et repartir boosté pour le reste du week-end.

Envie de sortir de votre routine et de tester une méthode fun et efficace ? Découvrez la Trilogie Circuit Training : un concept original basé sur trois types de circuits, qui sollicitent toutes les chaînes musculaires et font travailler le cardio.

Chaque séance propose un enchaînement différent, alternant renforcement, explosivité et travail d’endurance. C’est intense, mais toujours adapté à votre niveau. Idéal pour celles et ceux qui veulent se défouler, gagner en tonicité et garder la forme.

Pas besoin d’abonnement dans une salle ou d’aller à l’autre bout de la ville pour faire du sport à Bordeaux. À l’Union Saint-Jean, on mise sur la proximité, la qualité des intervenants et une ambiance chaleureuse. Que vous veniez pour transpirer, vous détendre ou retrouver une routine sportive, vous êtes les bienvenus.

En plus, ces deux activités sont complémentaires : enchaînez les deux si vous êtes d’attaque, ou choisissez celle qui vous correspond le mieux. Et si vous hésitez ? Venez tester, la première séance est offerte.