RPM (spinning) à Bordeaux

Conditions d’inscriptions

À partir de 16 ans

16 € la séance à la carte, valable jusqu’au 31/07/2026

OU

150 € les 10 séances (soit 15 € la séance), valable 6 mois

– choisissez vos créneaux sur 3 mois en toute flexibilité sur l’application Mon Club (il vous suffit de télécharger l’application MonClub app disponible sur iOS et Android puis d’entrer votre courriel et votre mot de passe sur l’écran de connexion.)

Questionnaire de santé à remplir lors de votre inscription

Infos essentielles

Horaires
Mardi de 12h30 à 13h30 avec Si-Ann
Mercredi de 18h à 19h avec Si-Ann
Vendredi de 12h30 à 13h30 avec Ivan

Lieu
Union Saint-Jean – Bâtiment 03 – 2e étage – Namasté.

Début et fin de saison

Vendredi 23 janvier 2026 au 31 juillet 2026.

Merci de prévoir

  • Tenue de sport
  • Gourde
  • Serviette

Le RPM est un cours de vélo indoor collectif, rythmé par la musique, basé sur des phases d’effort variées.
On alterne montées, sprints et récupération, le tout guidé par un coach et une playlist motivante.
Chacun adapte l’intensité selon son niveau, sans esprit de compétition.

À l’Union Saint-Jean Bordeaux, le RPM est pensé pour être à la fois efficace, encadré et accessible.
L’objectif : bouger, transpirer, progresser, sans pression ni performance imposée.

Deux coachs animent les séances, avec des styles complémentaires, pour garder des cours dynamiques et variés tout au long de l’année.

Les cours de RPM à l’Union Saint-Jean sont encadrés par deux coachs formés, chacun avec sa sensibilité.


Cela permet d’apporter :

  • des ambiances musicales différentes

  • des variations dans les séances

  • une motivation renouvelée semaine après semaine

Un vrai plus pour garder l’envie et éviter la routine.

Le RPM est reconnu pour ses bénéfices globaux.

Bienfaits physiques

  • amélioration du cardio et de l’endurance

  • renforcement des jambes et du gainage

  • forte dépense calorique

  • travail sans impact sur les articulations

Bienfaits mentaux

  • évacuation du stress

  • regain d’énergie

  • sensation de lâcher-prise grâce à la musique

  • motivation collective sans jugement

Le RPM se distingue par :

  • un cadre collectif motivant

  • un travail cardio intense mais maîtrisé

  • une ambiance immersive portée par la musique

  • un encadrement permanent par un coach

À l’Union Saint-Jean, le RPM s’inscrit dans une logique de bien-être durable, loin du culte de la performance.