Trilogie Circuit Training à Bordeaux

Intervenante : Christèle Pellerin

Conditions d’inscriptions

À partir de 14 ans

Adhésion à l’association : 37 €

Cotisation annuelle : 1 séance par semaine – 230 €

Infos essentielles

Horaires
Samedi de 11h15 à 12h30.

Lieu
Union Saint-Jean – Bâtiment 89 – 1er étage – Benjamin Millepied.

Début et fin de saison
Samedi 13 septembre 2025 au samedi 4 juillet 2026.

Pendant les périodes de vacances
Arrêt des activités.

Intensité de l’activité
🔥🔥🔥🔥

Le principe de la Trilogie Circuit Training est simple et redoutablement efficace : chaque séance se compose de 3 tours d’ateliers, avec 40 secondes d’effort par exercice. Vous alternez entre des mouvements de renforcement musculaire, des exercices de cardio training, et des temps axés sur la mobilité. Résultat ? Un entraînement complet du corps, sans temps mort, qui vous permet de brûler des calories, gagner en tonicité et retrouver la forme, quelle que soit votre condition physique de départ.

Accessible aux débutants comme aux sportifs plus confirmés, ce cours permet d’évoluer à son rythme tout en étant porté par l’énergie du groupe. Chaque mouvement peut être adapté, et la progression se fait séance après séance, dans le respect de votre corps.

Ce qui fait vraiment la différence ? L’ambiance de feu portée par Christèle ! Bienveillante, dynamique et toujours à l’écoute, elle vous accompagne dans chaque mouvement, vous encourage à vous dépasser, et surtout vous fait passer un super moment. Ici, pas de performance imposée, mais un vrai travail de fond, dans la bonne humeur. Vous ressortez de chaque cours plein d’énergie, avec la satisfaction d’avoir tout donné !

« Je suis ravie de rejoindre l’Union Saint-Jean pour vous proposer des cours dynamiques et accessibles à tous. À travers la Trilogie Circuit Training, je vous invite à bouger, à vous dépasser et à partager un moment convivial, dans la bonne humeur et le respect de chacun. Mon objectif : que chacun reparte avec le sourire… et quelques courbatures bien méritées ! À très vite dans la salle ! »